便秘的做法大全

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  #便秘者佳品 轻醇坚果蜜薯

  蜜薯（地瓜） 酸奶 坚果 燕麦

  高小胖Pang

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  雪梨莲藕汁---清肺去火调节便秘

  九孔莲藕 雪梨 水 冰糖 黑芝麻

  皮蛋蛋麻麻

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  清脆爽口不发胖促消化防便秘的——呛炒春笋

  精瘦肉 春笋 蒜瓣 生姜 葱花 干辣椒 花椒 盐 酱油 醋 红油（辣椒油） 植物油、猪油

  小熊食光

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  火龙果酵素～减肥瘦身，抗氧化，缓解便秘

  新鲜水果（红心火龙果） 黄冰糖 柠檬 纯净水

  男姐家

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  预防便秘、入口即化！天热吃它比吃冰淇淋健康10倍！

  土豆 鸡胸肉

  宝宝辅食微课堂

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  孕妇及婴儿养胃预防便秘南瓜牛奶饮

  南瓜 纯牛奶（无菌枕） 凉白开 蜂蜜

  歪歪小邪

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  宝宝便秘食谱-酸甜柠檬红薯汤

  红薯 新鲜柠檬汁 白糖 水

  只爱飞飞自己

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  水蜜桃百合甜汤：清热润肺，改善便秘，新手必备#雀巢营养早餐#

  水蜜桃 新鲜百合 黄冰糖 白醋/柠檬汁

  羽翙的贪吃小厨房

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  便秘清肠的解药，比喝水管用10倍！味道还特别好！

  红豆 红薯 芋头 奶酪碎

  宝宝辅食微课堂

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  见效最快的通便食谱，简单几步轻松缓解宝宝便秘！

  具体配料步骤中有哦

  宝宝辅食微课堂

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  宝宝辅食8+ 健脾胃防便秘的红薯山药蒸糕

  红薯 铁棍山药 鸡蛋 低筋粉

  黑小花HY

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  刷爆屏的防便秘神仙吃法！本来只给孩子做，结果全家抢着吃~宝宝

  面粉 秋葵 酵母粉 鹌鹑蛋

  宝宝营养辅食

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  预防宝宝便秘和上火，吃这个就对了！

  小金瓜 芋头 玉米粒

  宝宝辅食达人原创

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  春季上火、便秘、生疮，辅食里加点这个，立马见效！

  鸡蛋 南瓜 小米 中筋面粉

  宝宝辅食微课堂

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  辅食中的“通便剂”，宝宝再也不用承受便秘的痛苦了！

  雪梨 去皮黄瓜 生燕麦片 宝宝粥米 去皮红薯

  宝宝辅食微课堂

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  便秘就用开塞露，你和宝宝多大仇！吃它就能轻松搞定！

  西葫芦 西葫芦泥 中筋面粉

  宝宝辅食微课堂

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