自制三明治减肥餐
-
步骤1/4
用烤箱上下火180度烤面包1分钟,或者烤面包机也可以。
-
步骤2/4
紫甘蓝 胡萝卜切丝洗净 西生菜切小片备用
-
步骤3/4
将火腿片 番茄片 cheese 西生菜依次放在烤好的吐司上 再加上一勺番茄酱 再放上另一片吐司
-
最后一步
这样 低卡路里又不缺失营养的减肥三明治就做好了! 友情提示:千岛酱或者沙拉酱都是高热量的酱料,用番茄酱代替会减少卡路里的摄入。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-24
自制三明治的其他做法
-
#开启观赛嗨吃局#超级自制三明治
-
#天猫美味妙妙屋#超满足的自制三明治
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#自制三明治
-
#福临门 福星高照#【自制早午餐】三明治鲜虾厚蛋烧
-
#营养小食光#分量超足的自制三明治一人吃不完
-
#换着花样吃早餐#七岁儿童自制三明治
自制三明治的相关分类
自制三明治的相关推荐
-
手工自制健脾胃祛湿糕
28988人看过 -
这样做葱油饼,柔软劲道多层
3049561人看过 -
适合减脂吃的全麦南瓜鸡腿面包
100725人看过 -
酱肉包子~好吃到停不下来
2137216人看过 -
无糖无油吐司(一次发酵)❗️免揉面免手套膜❗️
210542人看过 -
酸甜爽脆酱萝卜
52577人看过 -
开胃酱萝卜
1952348人看过 -
日食记 | 家庭版烤鱼
2738737人看过 -
东北酱骨头
344848人看过 -
芒果雪花酥-酥脆香甜,超好吃!
166867人看过 -
酱骨头
4353862人看过 -
营养四物糕
121297人看过