清炒西兰花
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
洗一下西兰花 然后把根剪了 把上面的大花剪成一半一瓣的小花
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步骤2/5
锅上烧把水烧开 先烫一下西兰花 然后把西兰花拿出来用凉水冲一下放在一边
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步骤3/5
蒜切成蒜片 准备两三个尖辣椒
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步骤4/5
干净的锅 放点油烧热 然后倒入蒜和辣椒呛锅
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最后一步
倒入西兰花 炒成自己喜欢的硬度就好 喜欢吃软的多炒会儿 喜欢吃催的少炒会儿
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-26
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