十色豆（电磁炉）
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听说只要吃3天这豆（其他什么都不吃哦），会发现肚子小一圈，3天后可以回复正常饮食，过后再找3天吃豆，一直坚持，可以减肥哦，又有营养！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
我每样豆都有一点，加起来有一碗左右，前一晚先浸泡，隔天起来煲就容易煲开哦
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步骤2/3
直接加水去煲，煲30分钟多一点，已经粉了，我喜欢咬豆，所以一共煲45分钟差不多了。要注意水会煲干哦，一开始加多点水，或者没办法就中途加热水
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最后一步
点击查看大图
最后加盐巴就行了，有的朋友喜欢甜，也可以改加白砂糖，
小贴士
豆豆要先浸哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-26
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