红枣银耳银耳汤
秋天是收获的季节 也是一个干燥的季节。女人们 光用化妆品补水那真是治标不治本啊！再昂贵的化妆品第一个字都是“化”。化学的东西怎么可能彻底改善我们的睡眠和肌肤呢。所以，还是食补最合适哦！
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步骤1/6
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准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合
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步骤2/6
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银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用
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步骤3/6
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泡好的银耳莲子放入砂锅里面 水要适量多一点，因为银耳烧了会比较粘 银耳莲子大火烧开，转中小火烧2个小时
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步骤4/6
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加入枸杞 红枣 百合 再烧一个小时的样子 所有的东西 莲子烧到软糯 银耳入口即化的效果就是最佳 中间要搅拌一下，以防粘锅底
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步骤5/6
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烧好的美容糖 是不是很有食欲啊
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最后一步
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我烧的时候放了少量的红糖 不是很甜 吃的时候自己再加点蜂蜜调味就行，看各种的口味啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-26
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