健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子
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没有什么比健康的减肥更加适合这个秋天了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
我又忘了图 只有一副蒸好还没有拌的 拌好因为太香 然后就吃了
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步骤2/4
把茄子去皮洗干净切成小小的条状 把蘑菇放在上面 放锅里蒸8分钟左右 只有茄子软了
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步骤3/4
趁着蒸东西把汁弄好 拿一个碗 把配料表的配料都放进去 柠檬片就把汁液挤出来 然后拌一下 适量可以加一点点芝麻酱 把锅热一下 加入一勺橄榄油 和切好的葱花爆一下 然后翻入小碗里 一起搅拌
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最后一步
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把蒸好的茄子蘑菇和汁搅拌均匀 开吃吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-30
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