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莲藕龙骨煲汤的做法

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莲藕龙骨煲汤

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秋冬季节人体气血较虚适合进补，特别是我们美丽的姑娘们。是不是睡觉手冻脚凉，没有气色楚楚动人成处处冻人了！爱他爱自己那就煲汤吧！养生汤让你过一个暖冬。特点:滋补养颜，口齿留香，喉咙回甘

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1小时以上 | 切墩(初级)

猪龙骨依喜好

、

莲藕依喜好

、

枸杞少许

、

当归少许

、

川芎少许

、

桂枝少许

、

姜三大片

、

盐少许

、

味精少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
猪龙骨洗干净，切掉过多的瘦肉（炖起来太涩）下水煮三分钟去掉杂质，让煲汤更清（要好吃用排骨，要上汤用龙骨）
步骤2/6 点击查看大图
莲藕去皮，滚刀切块。洗干净
步骤3/6 点击查看大图
药引，中药晾晒都是不经洗。所以下锅前一定洗干净
步骤4/6 点击查看大图
下沙煲锅，大火十五分钟转小火二小时。这里不下任何调味待到吃前下适量盐，味精。（很多人图高压锅快，相对于沙煲。缺少了香和主要的营养及美味）
步骤5/6 点击查看大图
炖的过程中，闻到这香味足以让你口水四溢。欧巴T^T人家要……乖！时间未到再忍忍呵呵…………
最后一步点击查看大图
这汤头让你喝了还想喝！

小贴士

养生健康你值得拥有

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-06

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