养生菜--枸杞蒸南瓜
浏览 89.7万 · 收藏 7568 · 学做 88
将做法保存到手机
南瓜里面含有的多糖，可以帮助我们提高身体的免疫能力的，可以促进我们体内细胞因子的生成，调节好我们人体的免疫系统、预防眼视力下降。 很适合中老年人以及高血压患者食用的，可以帮助我们人体起到预防骨质疏松的好处。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
南瓜去皮去籽切成小块
-
步骤2/5
点击查看大图
准备适量枸杞和白砂糖，枸杞用清水冲洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
均匀撒上适量白砂糖和枸杞。
-
步骤4/5
点击查看大图
蒸锅大火蒸8-15分钟，打开看看是否软熟既可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅既可食用，南瓜对身体很好！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-18
换个做法
养生菜--枸杞蒸南瓜的相关分类
养生菜--枸杞蒸南瓜的相关推荐
-
贝贝南瓜蒸蛋
426766人看过 -
蒜泥生菜
644775人看过 -
冰糖南瓜汤
37654人看过 -
桂花银耳水果羹
21731人看过 -
红豆糯米蒸南瓜
719120人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
264501人看过 -
蒜炒红米苋
651377人看过 -
丝瓜蒸牛肉
235人看过 -
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#农家茄子炒豆角
8007人看过 -
荔枝乌梅茶
1346人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#肉末茄子
6293人看过 -
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#素炒红苋菜
10518人看过
