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营养南瓜粥的做法

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营养南瓜粥

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食材清单加入采购清单

南瓜 350克

、

大米 250克

、

瘦肉 200克

、

酱油 10ml

、

食用油适量

、

白砂糖 5克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把所有材料准备好。
步骤2/8 点击查看大图
大米洗干净，加入适量清水，大火煮开，转中小火。
步骤3/8 点击查看大图
南瓜去皮洗干净，切成小块。
步骤4/8 点击查看大图
加入粥中，调大火。
步骤5/8 点击查看大图
煮开后，用勺子搅拌一下，调中小火煮20分钟左右。
步骤6/8 点击查看大图
趁着煮粥的时候，把瘦肉洗干净，剁成肉碎。
步骤7/8 点击查看大图
加入酱油、白砂糖和食用油拌匀。
最后一步点击查看大图
腌制10分钟，加小许清水，把肉碎调稀后倒入粥中（边倒倒搅拌），调大火，煮开后按个人口味调入适量盐即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-21

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