小米栗子粥
一场秋雨一场凉，转眼就到了秋分时节，秋分是秋天的一道坎，秋分前，日长夜短，不时还有夏日暑气的余威偷袭而来，秋分后，日渐短，夜渐长，阳消阴长，天气由热转寒，气候渐渐干燥。所以秋天的饮食当以润燥益气，养肺健脾为宜。这个时候，用当令的食材，适时地炖一锅香甜味美的小米栗子粥，小米养胃益气，栗子补肾健脾，实乃是秋季一种温润养生的食疗之举。
-
步骤1/6
点击查看大图
小米、大米混合，淘洗干净清水浸泡半个小时；
-
步骤2/6
点击查看大图
栗子去壳去皮备用；
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放入1200克水煮开，倒入小米、大米和栗子；
-
步骤4/6
点击查看大图
用勺子搅动一会儿放止沾底；
-
步骤5/6
点击查看大图
勺子放在锅里，再盖上锅盖可防溢出；
-
最后一步
点击查看大图
小火20-30分钟煮至粥粘稠即可，喜甜的可以放入适量冰糖或红糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-21
小米栗子粥的其他做法
小米栗子粥的相关分类
小米栗子粥的相关推荐
-
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7429101人看过 -
#硬核菜谱制作人#超级柔软的日式生吐司
1952075人看过 -
香菇虾仁粥
2682129人看过 -
花生芽炒肉
344546人看过 -
南瓜蒸糕
170357人看过 -
广式清补凉
46812人看过 -
素斋
39293人看过 -
艾叶糍粑，青团
483073人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 新中式糕点-可可马拉糕蒸糕发糕
157263人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#芋头炖粉皮
145975人看过 -
银鱼煎蛋
778722人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#羊杂汤
2773216人看过
