自制赛百味
想减肥 又不想太亏待嘴巴 就自己做了这个 面包无油也无糖 感觉很健康呐
-
步骤1/15
点击查看大图
把所有材料放到面包机里 和面到扩展阶段 再发酵1-1.5个小时
-
步骤2/15
点击查看大图
取出发酵好的面团分成两份 分别杆成厚片卷起 接口捏紧 轻轻滚圆 封口朝下摆在油纸上 表面刷上温水 放到烤箱里 下边放一盆热水（利用水蒸气营造温暖的环境）进行二次发酵
-
步骤3/15
点击查看大图
发酵到两倍大后取出 表面刷上一层蛋白液+蜂蜜
-
步骤4/15
点击查看大图
烤箱预热160度 中层 30分钟 取出冷却
-
步骤5/15
点击查看大图
烤面包的同时准备材料 把自己相放的蔬菜改刀即可 我放了金枪鱼 黑橄榄 黄瓜 西红柿 芝士 酸黄瓜 千岛酱 蛋黄酱 圆生菜
-
步骤6/15
点击查看大图
冷却好的面包切开但不切断 把芯掏出来一部分以便于多放点儿东西
-
步骤7/15
点击查看大图
厚厚的抹一层金枪鱼
-
步骤8/15
点击查看大图
放上芝士
-
步骤9/15
点击查看大图
西红柿 黄瓜
-
步骤10/15
点击查看大图
生菜 酸黄瓜 橄榄 酱
-
步骤11/15
点击查看大图
盖的时候可以用筷子帮忙哟～
-
步骤12/15
点击查看大图
再从中间切开
-
步骤13/15
点击查看大图
用油纸如图包起来
-
步骤14/15
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
呐～想吃的时候拿出来大口吃吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-22
自制三明治的相关分类
自制三明治的相关推荐
-
脆皮五花肉（烤箱版）
377650人看过 -
上汤娃娃菜
144434人看过 -
山药炒肉片
2381388人看过 -
#冬季滋补花样吃法#牛肉山药煲
51737人看过 -
花椒坚果恰巴塔，这香气绝了！
42801人看过 -
碱水粽子
547266人看过 -
万能辣椒油做法，拌粉拌面拌菜炒菜都好吃
168330人看过 -
番茄面片
135254人看过 -
#带着美食出去浪#红豆酥&豆沙酥
179926人看过 -
辣豆腐包子
1170899人看过 -
#一学就会快手菜#椒盐虾仁
148298人看过 -
蜂蜜脆底小面包
7107953人看过
