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香浓南瓜饭

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朵云美食

　　今天这个焖饭非常的简单，快捷，配合有香甜的南瓜，提鲜的海米，有特别香味的东莞腊肠，还有火腿及长豆角，这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，即有营养，又可以帮助吸收和消化，还免去了炒几个菜的烦脑，焖饭时只需做个汤就可以了。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 2杯
、
南瓜 250克
、
油 适量
、
盐 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
火腿 200克
、
长豆角 100克
、
海米 40克
、
东莞腊肠 2根
、
大蒜 4瓣
烹饪步骤
小贴士

1.如果普通电饭锅的话加入炒好的火腿，腊肠和豆角在饭煮了20分钟后加进去。 2.做这道焖饭时水量比平时白饭的水量略少一点点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-24

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