红豆薏米粥
红豆、薏米都有排毒消水肿的作用！如果你脸色暗黄、脾虚，湿热，那么中医建议的调理中一定会有红豆薏米水和每天泡脚这两件事。
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步骤1/6
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红豆洗净，浸泡1小时；
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步骤2/6
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薏米洗净，浸泡1小时；
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步骤3/6
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将洗净、浸泡好的红豆和薏米放入锅里；
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步骤4/6
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加入适量水；
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步骤5/6
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隔水炖至豆开米熟！加入适量冰糖或蜂蜜即可食用！
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最后一步
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成品图。
常吃此粥，据说可以排毒去斑！能控制湿热体质，健脾效果也看得见。尤其是如果白天要拍照或是重要活动，一定会早起猛灌三大碗！消肿祛湿不是一般的好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-27
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