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紫菜虾皮蛋花汤

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豆帝煮

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量 家常，紫菜蛋花汤人人会做。给介绍下紫菜产地的我们的做法希望你喜欢 补碘又补钙的紫菜虾皮汤
食材清单 加入采购清单
紫菜 一片
、
虾皮 一把
、
鸡蛋 二个
、
姜 四片
、
蒜苗 一根
、
红葱头 2个
、
味精 1茶匙
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

紫菜最好吃的是每年釆时的第一季最为细嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-31

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