山楂荷叶消脂茶
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中午吃得有点多？没关系，下午茶时间，我们来喝杯消脂茶哦！ 山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，但是要尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，所以，喝茶要喝对时间哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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材料集合。
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步骤2/3
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除冰糖以外的各种食材，流动水洗净，山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内，按花草茶键，开始。
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最后一步
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等到养生壶自动跳键，嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念，越喝越瘦，哈哈！没有养生壶的话，水开后小火煮5-8分钟就好啦。
小贴士
山楂最好先泡半小时，才能充分煮出有效成分。荷叶流动水洗净煮开的第一遍喝才对减肥有效哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-31
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