胡萝卜炖羊排
羊肉既能抵御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,加上暖胃益气补裨的胡萝卜,这道菜无疑是暖身御寒的上选菜品。
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步骤1/10
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羊排改刀剁成一寸长左右的段;
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步骤2/10
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生姜切片,干尖椒花椒等作料置于盘中备用;
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步骤3/10
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炒锅入油烧至八成热,下入生姜、干尖椒、花椒和八角等香料煸香;
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步骤4/10
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然后下入豆瓣酱和剁椒酱炒出红油;
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步骤5/10
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下入羊排爆至断生,然后加入料酒烹香;
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步骤6/10
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加入没过羊排的水;
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步骤7/10
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转入高压锅中,盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,炖20分钟;
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步骤8/10
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将高压锅中的羊排倒回炒锅中,加入盐、去皮切成大块的胡萝卜
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步骤9/10
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炒匀后盖上锅盖小火再焖十五分钟;
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最后一步
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收水至八成干时关火,加少量鸡精调味即可。
1.羊肉本身腥膻味重,加料酒和辣味作料炖烧可掩盖那种味道,如果不喜欢吃辣的朋友,建议把羊肉过沸水抄一下,再下锅加料酒、葱姜等其他作料红烧,同样可去除腥味;
2.烹制羊肉时盐不可早放,以免肉质变老,口感不鲜美;
3.胡萝卜要后放,不要和羊排一起入高压锅,以免胡萝卜过烂,而羊排还没熟。
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发布于 2014-11-04
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