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香甜红薯的做法

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香甜红薯

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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。但是想用一种健康的吃法来吃红薯，似乎蒸是不二选择，但是蒸制的红薯太费时间，所以我选择了高压锅焖，口感一样还省了时间，很适合当早餐。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

红薯 500g

、

清水 100ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备适量红薯，选择这一步也是有技巧的，要选择大小比较均匀的。
步骤2/3 点击查看大图
红薯用水冲洗干净。
最后一步点击查看大图
将洗好的红薯放进高压锅中，加适量水，大火焖20分钟即可。

小贴士

如果想吃干一点的，可下少一点水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-23

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