下奶汤系列之花生猪蹄汤
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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花生清水中浸泡片刻,洗净
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步骤2/3
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猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
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最后一步
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汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可
小贴士
哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-23
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