冰糖银耳汤
银耳是公认的美容养颜圣品,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。在这个干燥寒冷的冬天,煲一锅银耳汤滋补一下吧!
-
步骤1/8
点击查看大图
原料。
-
步骤2/8
点击查看大图
银耳泡发。
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳洗净,摘成小朵,放入砂煲,大火煮开,盖盖子小火炖1个半小时。
-
步骤4/8
点击查看大图
酥梨去皮切丁。
-
步骤5/8
点击查看大图
银耳炖至出胶,放入冰糖。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入梨丁,继续炖30分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入枸杞即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
清甜滋补银耳汤。
银耳一定要小火慢炖才会更好的出胶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-26
冰糖银耳汤的相关分类
冰糖银耳汤的相关推荐
-
香菇蒸鸡
16007人看过 -
红薯粥
13554人看过 -
炸藕盒
6414人看过 -
酸辣鲤鱼
21520人看过 -
蚝油西兰花
18906人看过 -
水晶虾饺
2158867人看过 -
虫草花玉米排骨汤
107271人看过 -
中式大酱汤
63419人看过 -
香煎土豆泥
19061人看过 -
#自己做更健康#鱼香茄子——非油炸版
539709人看过 -
皮蛋瘦肉粥肯德基早餐上班族必学
393288人看过 -
果香脆肚
37275人看过