海参小米粥（美容养颜）
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告诉自己，没有人比你更美好，因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以，爱自己才能让别人爱你!
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
小米
100g
、
海参，
1个
、
莲子，百合，桂圆
各10g
、
大枣，枸杞
3个，10粒
烹饪步骤
-
步骤1/3
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所有材料备好，海参我是让人发好的，早晨吃晚上就要放到冰箱冷藏。
-
步骤2/3
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把小米洗干净，然后放水，放莲子，百合（昨天晚上就泡过的）桂圆，大枣（除去核否则上火），先大火然后再小活炖煮，最少半小时，粘稠后放海参（发过的海参都是熟的了）烫一下就可以，关闭火候后放枸杞。
-
最后一步
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香喷喷的海参小米粥就大功告成。（如果没海参也可以放其它东西，这决定养胃，补血补气的好东西）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-01
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