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降三高防癌健康食品—泡洋葱

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KellySharon

洋葱中所含的S－甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用。洋葱中还含有磺脲丁酸，它可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖作用。此外，洋葱还具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善动脉粥样硬化的作用，经常食用可预防糖尿病的心脑血管并发症。美国科学家还发现洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A能降低人体外周血管阻力，降低血压，并能增加肾血流量和尿量，促进钠钾排泄，这对于预防糖尿病肾病大有帮助。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
洋葱 5个
、
水 2杯
、
醋 1杯
、
鱼露 1杯
、
盐 半杯
、
糖 半杯
、
干辣椒 10个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-12-03

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