宝宝营养餐：筒骨番茄蔬菜粥
-
步骤1/8
点击查看大图
先把米洗净加合适的水放在煲粥的（我用的隔水炖）；
-
步骤2/8
点击查看大图
把筒骨放开水锅煮去漂浮物；
-
步骤3/8
点击查看大图
把筒骨洗净放在炖锅里；
-
步骤4/8
点击查看大图
把西兰花提前掰成小瓣拿盐水泡上十几分钟水里加少许白醋，去掉农药；
-
步骤5/8
点击查看大图
然后再锅里烫一下，十几秒就可以了，这只是为了焯去蔬菜中草酸；
-
步骤6/8
点击查看大图
插上电源开始煲粥（也可以用砂锅再燃气灶上弄，这样更快但是用隔水炖更营养不流失）；
-
步骤7/8
点击查看大图
粥煮了一个钟以后快要好了，这里把一个小番茄去皮切碎，西兰花切碎，如果宝宝太小就切沫；
-
最后一步
点击查看大图
粥快要煲好了，就把西兰花和番茄放进去，同时放适量盐、芝麻油即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-03
宝宝营养餐的相关分类
宝宝营养餐的相关推荐
-
10M+山药小米蔬菜粥：宝宝辅食营养食谱菜谱
252650人看过 -
10+宝宝辅食牛肉时蔬稀饭
829140人看过 -
暖胃营养粥|【香菇鸡肉粥】
6906791人看过 -
食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐
951300人看过 -
鲜虾蔬菜粥
840073人看过 -
蛋卷肉
133599人看过 -
食美粥-营养粥系列|“三皇粥”营养早餐粥类简单做法砂锅
209978人看过 -
#入秋滋补正当时#营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥
579981人看过 -
食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱 砂锅做法
635196人看过 -
蔬菜粥
383896人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#营养蔬菜粥
219245人看过 -
家庭版烧麦（简单易做）
913987人看过
