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无油版烤箱黑胡椒牛仔骨

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山谷幽幽

比牛排好吃，鲜嫩无比，无油更健康
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10-30分钟   |   配菜(中级)
牛仔骨 500g
、
现磨黑胡椒 少许
、
蚝油 少许
、
白糖 少许
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
生抽 少许
烹饪步骤
小贴士

不加一点油，但烤盘一定要铺锡纸，在烤制过程中，有大量的汁液溢出，但在翻面的时候可以沾满牛仔骨的，不必担心，美味就这麽简单，亲们，有烤箱的可以一试呦!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-21

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