综合蔬果沙拉
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健康低脂,清肠排毒,营养丰富,色彩悦目。以蔬果为主,并添加少量肉蛋,不至于因为全素而难以下咽或者食后易饿。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
黄瓜
1根
、
西红柿
1个
、
牛油果
半个
、
冷餐牛肉
1小段儿
、
生菜叶
3片
、
白煮蛋
1个
、
猕猴桃
1个
、
青蛇果
1小块,切片装饰用
、
橄榄油
半勺
、
黑胡椒粉
少量,按个人口味酌情加入
、
盐
少量
、
红葡萄酒醋
少量,按个人口味酌情加入
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
准备所有材料。西红柿切块儿,黄瓜切片,牛油果剜小块儿,生菜洗净撕成小片儿。水煮蛋切四瓣儿。猕猴桃切片。放大碗里。青蛇果切片装饰。
-
最后一步
点击查看大图
加入盐,淋入橄榄油,加黑胡椒粉,加红葡萄酒醋。拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-23
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