低卡粗纤维饼干(豆渣版)
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健康,丰富粗纤维的小零食,最重要的是低卡路里!想要瘦身的美眉可以吃哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把所有的原料放在一起充分搅拌,然后像和面一样揉至大致光滑!
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步骤2/4
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醒发30分钟后,把面团擀成6.7毫米厚的薄片。
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步骤3/4
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用喜欢的模具刻下饼干,放置在铺了油纸的烤盘里继续醒发30分钟。
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最后一步
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放入预热好的烤箱,170度15分钟就好了!随着叮的声音饼干出炉了!要等到饼干凉透了才是脆的哦!
小贴士
豆渣要挤干水分哦!和面的时候要有耐心哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-25
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