老干妈玉米粒
玉米可以预防心脏病、癌症，还可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用
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步骤1/6
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准备好材料
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步骤2/6
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锅中加水烧至沸腾加入玉米粒
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步骤3/6
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煮两分钟后捞起滤干水分
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步骤4/6
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锅中倒入少许油 加入老干妈（大概3小汤匙的量）煸炒一下
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步骤5/6
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把滤干水分的玉米粒倒入锅中然后加入盐翻炒
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最后一步
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翻炒后出锅装盘。
老干妈下锅翻炒一下便可 不宜过久 不然就焦了 这次我炒的就有点久了。油也不要倒太多 老干妈里是有油的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-01
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