豆鼓鲮鱼油麦菜
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烹饪步骤
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步骤1/5
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油麦菜洗净切段，锅里加热水。把油麦菜下锅焯一下。
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步骤2/5
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把鱼罐头打开倒出鱼，把鱼刺挑一下。准备待用。
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步骤3/5
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蒜切好，准备开炒。
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步骤4/5
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锅里加油烧热，把蒜和豆鼓鱼倒进去，一块进行炒。
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最后一步
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炒一会豆鼓鱼，然后下入焯好的油麦菜煸炒。加入少量的盐，鱼是咸的盐不能太多了。炒一会就可以出锅啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-03
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