菠萝焗饭
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步骤1/10
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菠萝削好。推荐这种削菠萝神器不大费力直接把菠萝肉全弄出来。
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步骤2/10
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准备洋葱切碎
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步骤3/10
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削好的菠萝一小碗切好
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步骤4/10
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西兰花摘小棵洗净 分量跟菠萝差不多，也可以自己决定另外加一些别的配菜，我还准备了午餐肉。别的例如胡萝卜玉米粒都可以。
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步骤5/10
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油热后，先把西兰花洋葱放入，打两个鸡蛋煎一下。最后放午餐肉和米饭。米饭最好用冰箱里的剩饭，这样比较散不会黏。翻炒后放盐适量。
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步骤6/10
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加入酱油生抽。尝试过发现其实可以不必加酱油。味道太重盖过了菠萝味。
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步骤7/10
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起锅盛于菠萝中。
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步骤8/10
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在最外层撒上芝士条。
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步骤9/10
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烤箱温度420华氏，220摄氏。烤15分钟。
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最后一步
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菠萝焗饭完工。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-13
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