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香煎小黄鱼

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夏雨蔓

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
小黄鱼干 1份
、
椒盐 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2015-01-16

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