香蕉燕麦蔓越莓代餐饼
因为一般都是用手机上豆果，今天用了电脑版才发现是有原创和转载的区别，主要配方是学来的，蔓越莓自己随意加，所以改成了转载，也谢谢原创者。但是我真的忘记是从哪里看到的配方了~~~ 手边就是蔓越莓罐子，所以就随手切了点蔓越莓放进去，没想到效果翻倍，因为很熟的香蕉本来就很甜不需要再放糖，混合蔓越莓会有酸甜的口感，没有油，适合减肥的妹纸们代餐用，或者做早餐！
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步骤1/6
香蕉用勺子碾成泥
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步骤2/6
蔓越莓干切切碎
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步骤3/6
混合三种材料捏成小圆团
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步骤4/6
摆到烤盘中稍稍压扁
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步骤5/6
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180度上下火15-20分钟
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最后一步
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出炉
这款饼简单到再简单不过，所以也没有特别精准的材料用量，我买的小量杯，大约一杯半多一点点的燕麦片混进去，觉得刚好，我180度烤了15分钟，表面没有变深，内部还有弹性，刚一入口觉得味道稍微有点奇怪，但是仔细品尝的话，真的是不错，最重要是健康。个人觉得加多点蔓越莓是精髓了，因为口感酸甜弹弹糯糯的，还不赖~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-20
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