水果沙拉
曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享受美味。
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步骤1/6
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1. 材料备好。
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步骤2/6
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2. 花生放入炒锅里炒香。
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步骤3/6
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3. 去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
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步骤4/6
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4. 花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
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步骤5/6
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5. 紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用
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最后一步
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6. 将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃
有什么不懂可以问我
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发布于 2015-01-20
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