枸杞子花粉南瓜饭
浏览 1.7万 · 收藏 53
将做法保存到手机
清热生津、降血糖。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
将天花粉洗净、晒干，研成极细末备用。枸杞子拣杂后洗净，青嫩南瓜洗净去外皮，切成1厘米见方的小丁放入碗中。
-
最后一步
粳米淘净，与枸杞子、青嫩南瓜丁、天花粉细末放入电饭煲内，加煮沸的开水适量，搅拌均匀，煲熟撒上葱花即可。
小贴士
主治各类型糖尿病。南瓜具有降糖功效，但本身还有一定的糖分，食用后还需控制当天对糖分的摄入量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-22
换个做法
枸杞子花粉南瓜饭的相关分类
枸杞子花粉南瓜饭的相关推荐
-
吐司面包
20686990人看过 -
奶香南瓜条
362681人看过 -
橡子豆腐（柴籽豆腐）
63987人看过 -
香菇茄肉汤面条
67424人看过 -
自己在家做麦芽糖
85648人看过 -
巧克力鲜奶吐司
486279人看过 -
牛奶吐司（面包机版）
174588人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 麦芽糖 家里制
94662人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#孩儿草菊花麦芽茶-清肝下火，消积祛湿
282820人看过 -
减肥佳品朝鲜族拌菜凉拌橡子粉
69413人看过 -
超强爆发力鸡蛋吐司
1385032人看过 -
宝宝积食，这一碗汤就能搞定
30908人看过
