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芝麻溜带鱼的做法

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芝麻溜带鱼

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滋养肝肾、降脂降压。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

带鱼 300g

、

黑芝麻 20g

、

番茄酱适量

、

湿淀粉适量

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/2
将带鱼拣杂，在清水中漂洗干净，切成斜方块，放入烧至七成热的油锅中，炸至呈金黄色时捞出装盘。
最后一步
锅底留油，加入少许水，加番茄酱适量，调匀，煮沸后，用湿淀粉勾芡，用勺不断搅动，使汁不粘锅，撒上黑芝麻，浇淋在带鱼上即成。

小贴士

主治各类高血压病，对肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病尤为适宜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-22

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