懒人茄子 减肥茄子 烤箱蒸茄
喜欢吃茄子，但是大部分茄子的菜谱都需要先油炸，于是想到的。懒人的烤箱蒸茄子，蒸出来分为两种吃法。
-
步骤1/7
点击查看大图
茄子切条放入烤盘，烤盘里撒少许水，顶部撒一点点盐，盖上锡纸，周围压紧烤箱200度15分钟。茄子蒸好，还没有太多的水份。
-
步骤2/7
点击查看大图
茄子取出，放入沥水盆等一会儿沥干水，分成两部分。吃法一：取出一部分放凉，淋上煎好的蒜蓉和辣椒酱酱油醋香油等大家自己喜欢的调味料撒葱花凉拌。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里放油加热，大火炒肉臊子。肉是之前切碎加盐生抽姜丝和少许豆瓣酱五香辣椒酱腌制好了的，如果有宜宾芽菜就直接炒成鸡米芽菜。我是家里刚好用完了。
-
步骤4/7
点击查看大图
臊子炒好好加入之前沥过水的茄子，炒一下，再放入百搭杏鲍菇（我上一个菜谱），最小火，把锅铲放平，放上盐花椒粉孜然粉胡椒粉蚝油酱油醋花椒油小磨香油等，拿筷子搅匀，在锅里炒匀，关火后放少许味精。再翻炒记下。
-
步骤5/7
点击查看大图
最后撒上葱花。完成！
-
步骤6/7
点击查看大图
两个菜放一起看。
-
最后一步
点击查看大图
用嫩嫩的生菜卷着吃，也很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-24
懒人茄子 减肥茄子 烤箱蒸茄的其他做法
懒人茄子 减肥茄子 烤箱蒸茄的相关分类
懒人茄子 减肥茄子 烤箱蒸茄的相关推荐
-
香煎鳕鱼排
3332301人看过 -
#我家乡的酱油美食#电饭煲酱油鸡腿，无水无油超棒
176288人看过 -
宿舍减肥三明治
29395人看过 -
【黑椒浇汁鳕鱼】
107650人看过 -
#米饭最强CP#家常下饭菜，尖椒西红柿茄子，好看又美味
75180人看过 -
凉拌蒜蓉西兰花
203433人看过 -
清蒸鳕鱼
999519人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜花生米
1776727人看过 -
娃娃菜粉丝虾煲
264618人看过 -
炖牛排
380157人看过 -
清炒西兰花
1921523人看过 -
无油减肥版西兰花虾仁
12215人看过
