冰糖柠檬霜
给宝宝做辅食的时候受了启发，从而有了这个美好的冰糖柠檬霜。西方国家总是鼓励妈妈亲手为孩子做各种puree，即新鲜的果泥和菜泥，将蔬菜或水果蒸熟、磨碎，即容易消化吸收，且最大程度保留了食物本身的味道和营养。冬日里我最爱的饮品是热柠蜜，但每次都觉得泡了水后柠檬片扔掉有点可惜，那里面还有满满的维c和粗纤维！而每次切柠檬又很麻烦，剩下的半颗又总是很容易干掉，我在想若是能挖着喝那该多好，于是就有了将柠檬也做成果泥的想法！冬天冲一大杯，甜蜜而温暖！夏天做冰饮，解渴又能对抗自由基！冰糖对女生的身体也很好，却不像一般的蔗糖更容易发胖。做一次装一大瓶可以全家老少喝上整整一周，确实健康经济好味道哦！
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步骤1/7
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选取柠檬2-3颗
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步骤2/7
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两头去蒂
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步骤3/7
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切小块
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步骤4/7
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混合15-20颗冰糖放入豆浆机/搅拌机/辅食机
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步骤5/7
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蒸15-20分钟，如果想要细一点的泥就蒸久一点
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步骤6/7
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打磨
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最后一步
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装瓶
冬天是感冒高发季，充满维生素c的冰糖柠檬霜是最好的健康战士！随时挖出一勺+一杯开水=就是一个温暖甜蜜的时刻了！还有一个妙用就是早餐抹面包哦！比充满防腐剂的果酱强多了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-25
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