上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
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步骤1/7
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菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
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步骤2/7
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蛋清蛋白分离
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步骤3/7
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蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
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步骤4/7
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浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
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步骤5/7
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再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
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步骤6/7
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再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
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最后一步
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很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
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