之二——「白灼西兰花」——这样吃才最抗癌
-
步骤1/8
点击查看大图
选择好酱油,才能做出好味道。
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花两小个。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成自己喜欢的大小洗干净,放淡盐水里浸泡着。
-
步骤4/8
点击查看大图
准备菁选酱油,清水,盐巴,白糖,香蒜。
-
步骤5/8
点击查看大图
将香蒜切碎,白糖,少量的盐巴,菁选酱油混合搅拌备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
烧一锅热水,水烧开,放入泡好的西兰花再煮两分钟至水来。再捞起来放开水里洗干净,摆盘。
-
步骤7/8
点击查看大图
锅里下少许油,倒入酱油汁,煮开,关火,滴入几滴香油。
-
最后一步
点击查看大图
最后淋在西兰花上。这样吃最具抗癌倒还效果哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-02
白灼西兰花的相关分类
白灼西兰花的相关推荐
-
蜜桃爱营养师私厨:荸荠什锦炒肉片【抗癌、糖尿病食谱】
724699人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9444066人看过 -
#硬核菜谱制作人#10分钟就可以搞定的丝瓜炒鸡蛋
3118553人看过 -
红烧冬瓜
52662527人看过 -
抗癌保健芦笋炒香肠
57598人看过 -
青椒土豆片#父亲节,给老爸做道菜#
5960454人看过 -
红烧茄子
71730700人看过 -
脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
146774人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11430381人看过 -
【菌临天下】菌菇入汤天天抗癌♥冬瓜小排汤♥蜜桃爱营养师私厨
425780人看过 -
红枣做成糕,养颜又补血
162625人看过 -
糖醋豆腐
64871034人看过