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「美容养颜佳品」之银耳木瓜牛奶

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fiona的小食代

木瓜牛奶丰胸的谣言已被营养学家破解，但是这道却不失为一道美容养颜之佳品！本人服用这道佳品已有三四年时间！不说有什么明显的神奇功效，但闲暇之余，和小伙伴一同分享，在滋补身体的同时，亦增加了感情！独乐乐不如众乐乐嘛！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 50g
、
木瓜 300g
、
大枣 10个
、
冰糖 20g
、
牛奶 125ml
、
枸杞 10g
烹饪步骤
小贴士

木瓜中含有较多单宁、有机酸，口感酸涩，不宜生食，煮着吃最好，VC含量是苹果的48倍，还含有丰富的胡萝卜素，它们有较强的抗氧化能力。修复组织，清除毒物，增强人体免疫力。而银耳、大枣、枸杞都有强精，补肾、补气、美容、提高肝脏解毒能力的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-08

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