营养面条

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一早起来，都不知道吃什么好，于是就煮了这个来做早餐；这个可以当早餐来吃，也可以当午餐来吃；面条+肉+菜 --- 既有营养，又可以省时间；加上营养的酸乳（yogurt），就更加好吃了(*^__^*)

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10分左右 | 切墩(初级)

面条 1个

、

生菜叶 3-5

、

鸡腿 1个

、

盐或者鸡精 1/2 勺

烹饪步骤

步骤1/3
把材料洗干净，拿来备用
步骤2/3
把水刚在锅里煲，等水开了，就把面条放进去，再放鸡腿进去
最后一步
等水再滚起来，就把已经洗干净的生菜叶放进去，再把盐或者鸡精散进去；如果你喜欢吃鸡蛋，这个时候把鸡蛋放进去，等水再滚起来或者1-2分钟，就把火关了，就可以享受这美味的早餐了

小贴士

鸡肉/牛肉/猪肉可以代替鸡腿；不过这些肉要切成一小块或者颗粒状，这样会比较快点熟；其实你可以在煮的前晚上，把这些东西切好，用调料调好或者腌制好，然后放在冰箱里，拿来待用，这样就比较省时间，肉也比较入味；调料可以是酱油/胡椒粉/耗油；如果你不喜欢吃生菜，也可以用其它的菜来代替；如果你不喜欢吃面，也可以用米线来代替；个人有个人的口味与爱好o(∩_∩)o 吃的时候，可以加上营养饮料，这样就更加健康了。在小孩正长身体的时候，这个早餐是最营养了:-)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-14

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