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【简单快捷的】银耳百合营养粥的做法

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【简单快捷的】银耳百合营养粥

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女人常喝银耳粥能美容养颜，可是银耳煮起来很麻烦，很难煮烂，为了方便快捷，我常选用这种方法，半小时搞定～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

百合

、

莲子

、

薏米

、

银耳

、

大枣

、

枸杞

、

葛根粉

、

蜂蜜

、

山药

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将所有干料洗净泡发1-2小时（我还放了一点茯苓）
步骤2/6 点击查看大图
将泡好的食材们与一杯水一起放入榨汁机打碎（一定要都泡软再打否则损伤榨汁机的刀片）
步骤3/6 点击查看大图
将打好的汁倒入锅中，加水，红枣和枸杞，大火煮开后转小火熬20分钟
步骤4/6 点击查看大图
将山药洗净去皮切块，倒入锅中煮10分钟
步骤5/6 点击查看大图
葛根粉加冷水冲开，倒入锅中搅拌均匀、这一步可以让粥变得浓稠，也可以用藕粉和淀粉代替
最后一步点击查看大图
关火后倒入适量蜂蜜，开吃。营养丰富老少皆宜～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-01

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