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番茄烩鸡蛋（低脂，减肥）

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老田同学

两人份，多汁，少油，营养丰富
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
中等番茄 1个
、
鸡蛋 2只
、
橄榄油 少许
、
盐 少许
、
葱花 少许
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

减肥的朋友不能过渡节食，一定要多摄取蛋白质，特别是中午，尽量丰富营养，蔬菜和肉的比例为3:1

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-01

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