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山药苹果汁的做法

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山药苹果汁

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天气慢慢变暖.感冒越来越多.这次的山药苹果汁即预防感冒又健康瘦身.可以给家里的孩子老人做一杯哦！

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铁棍山药 500g

、

苹果 1个

、

牛奶 1袋

、

蜂蜜适量

、

水适量

、

砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材.苹果山药....
步骤2/6 点击查看大图
切块块哦！越细越好啦....
步骤3/6 点击查看大图
煮山药....10分钟就差不多了.
步骤4/6 点击查看大图
煮的同时准备牛奶....哞～
步骤5/6 点击查看大图
食材放入搅拌机中....开始启动ing....嗡.....
最后一步点击查看大图
哈哈哈.嗡嗡嗒做完了.蜂蜜和砂糖全看个人口感.水我是加的跟牛奶同一杯的量.2-3人喝就足够啦.

小贴士

切记山药一定要煮熟煮.要煮到绵.就是一掐就软绵绵的就OK啦！不然口感会很奇怪哦....

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-14

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