山药苹果汁
天气慢慢变暖.感冒越来越多.这次的山药苹果汁即预防感冒又健康瘦身.可以给家里的孩子老人做一杯哦！
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步骤1/6
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准备食材.苹果山药....
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步骤2/6
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切块块哦！越细越好啦....
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步骤3/6
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煮山药....10分钟就差不多了.
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步骤4/6
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煮的同时准备牛奶....哞～
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步骤5/6
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食材放入搅拌机中....开始启动ing....嗡.....
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最后一步
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哈哈哈.嗡嗡嗒做完了.蜂蜜和砂糖全看个人口感.水我是加的跟牛奶同一杯的量.2-3人喝就足够啦.
切记山药一定要煮熟煮.要煮到绵.就是一掐就软绵绵的就OK啦！不然口感会很奇怪哦....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-14
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