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CookSomeLove之 一人食低卡寿喜烧「350大卡」

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好吃的稳稳酱

热腾腾的日式牛肉火锅吃起来让人有幸福的感觉。看了无数菜谱和资料制成最适合家常制作无糖但依然好吃的寿喜烧。绝对没有你买不到的食材。而且这样制作超低卡！吃的很满足才只有350大卡，减脂也可以吃美食！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
薄牛肉片 140g
、
香菇 3朵52g
、
金针菇 一小把31g
、
茼蒿 一小把38g
、
北豆腐 90g
、
昆布高汤 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

1、为了减脂低卡 选用牛后腿瘦肉切成薄片 不在乎能量的可以用肥牛片更香 2、买不到柴鱼？不要紧用鲜虾仁和干虾米（少放 咸）提味！ 3、先用平底锅制作不加油更健康！ 4、生鸡蛋用来做蘸料 最好用无菌鸡蛋 没有的话用牙签在蛋黄上多戳几个小眼 微波炉中高火叮30s 觉得生的可以继续叮 每10s拿出来看一下到你可以接受为止 其实可以试一下较生的鸡蛋做蘸料真的别有一番风味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-14

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