喝粥清肠胃的日子到了
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最近吃多了。。。。便秘严重。。。。喝了3天小米粥了，今天上了四次厕所了，终于舒服了
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烹饪步骤
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步骤1/2
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取干净的锅子一口，不能有油，不要金属锅，最好是玻璃锅或者陶制锅具，小米营养很容易丢失，所以只要洗一次就好了。下锅，水是米的5倍，我喜欢喝希的。要是喜欢浓稠的比例可以自己调整。
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最后一步
大锅煮开，煮到锅里快要溢出来的时候关小火然后煮10分钟，把火关到只剩内圈中心的火，慢慢煮把，基本30分钟就够了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-15
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