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牛油果糊的做法

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牛油果糊

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牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

香蕉 1条

、

牛奶若干

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
牛油果果肉挖出来放入搅拌机。
步骤2/3 点击查看大图
加入香蕉和牛奶打成糊。（这次家里没香蕉了所以没放。）
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最后直接食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-16

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