海底椰百合蜜枣雪梨银耳羹
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生活在雾霾重度地区的孩子们,必须喝的一道汤品。汤品中还有的海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。另外百合与雪梨也是对呼吸系统大有益处的食物哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将所需食材全部洗净,待用
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步骤2/5
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将银耳用冷水或温水泡发(浸泡1-2个小时左右),去根撕成小朵
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步骤3/5
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将所有材料放入锅中加入冷水2L左右,大火煮开后转为小火慢煮1小时即可
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步骤4/5
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将雪梨切成小块加入锅中一起煮三十分钟即可
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最后一步
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出锅前10分钟放入冰糖即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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