醋溜海带三丝
3月不减肥,4月徒伤悲, 醋溜海带三丝很适合瘦身人士,酸酸甜甜的能开胃喔~~~ 醋溜海带三丝食材用了胡萝卜、莴笋和海带,都是营养又低脂的蔬菜,醋溜的做法酸爽开胃,好吃又健康。这道菜简单快捷,营养很丰富,非常适合上班族的快手清爽家常菜。
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步骤1/11
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准备材料:把陈醋、砂糖和鱼露一起调成酱汁,蒜肉剁碎.
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步骤2/11
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将胡萝卜和莴笋削皮切丝。
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步骤3/11
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煮锅烧开水放入海带烫2、3分钟。
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步骤4/11
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海带焯水后用凉水冲一下切段
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步骤5/11
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炒锅烧热油爆香蒜蓉。
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步骤6/11
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放入胡萝卜和莴笋丝,翻炒片刻。
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步骤7/11
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再放入海带丝,
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步骤8/11
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倒入酱汁,
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步骤9/11
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加入辣椒油
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步骤10/11
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撒入白芝麻,淋上香油,拌匀后撒上香菜即可。
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最后一步
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成品。
康妮,一个平凡的煮妇,一个职场妈妈,热爱生活、热爱美食,欢迎关注康妮的微信公众号:康妮chen(微信号:conniechan),一起分享生活和美食带来的美好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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