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降脂的洋葱木耳炒肉

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洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。 木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 洋葱、黑木耳、加上肉，美味健康的家常菜。
食材清单 加入采购清单
猪肉 200克
、
干黑木耳 30克
、
红洋葱 150克
、
辣椒 3个
、
姜 3片
、
盐 适量
、
油 适量
、
酱油 适量
、
胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.红洋葱比较好吃； 2.红洋葱、黑木耳统一切丝；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-23

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