春季润肺，莲子银耳羹
春天到了，气候干燥，人体水分很容易流失，感冒、上火、咳嗽……很多人都中枪了。吃了止咳药也不见效，药吃多了也不好，这时，你可以尝试通过食疗润肺。莲子银耳羹，给你的身体的注入“一泓清泉”
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有材料，去核的红枣片，百合、枸杞、莲子、冰糖；
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好一个银耳，约25克；
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳清水浸泡五小时，撕碎，洗干净，捞出洌干水；
-
步骤4/8
点击查看大图
百合、莲子浸泡一小时，
-
步骤5/8
点击查看大图
红枣片、枸杞分别洗干净，百合、莲子、银耳一起放入电饭锅，加入如适量的清水；
-
步骤6/8
点击查看大图
按粥/汤键，煲四十分钟；
-
步骤7/8
点击查看大图
加入冰糖，搅拌，融化，即可；
-
最后一步
点击查看大图
春天润肺，莲子银耳羹
1、银耳一定要浸泡软；
2、百合可以用新鲜的；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-31
莲子银耳羹的其他做法
莲子银耳羹的相关分类
莲子银耳羹的相关推荐
-
·京酱肉丝·不出家门吃北京味
3830974人看过 -
酸辣土豆丝
12236人看过 -
耗油生菜
769672人看过 -
自制豆沙馅
1284862人看过 -
虾仁油菜
72488人看过 -
新厨娘的创新年夜菜—炒南北
2266707人看过 -
猪肝香菇青菜粥
48840人看过 -
红烧茄子
6428人看过 -
清灼毛哈
56146人看过 -
香菇扒油菜
40379人看过 -
腊肉炒芥菜心
260780人看过 -
荔枝番茄
77097人看过
